なるほど青汁|トップページ > 【マンガ】仕事と人生が豊かになった!ゆうこの青汁体験:第四話

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【マンガ】仕事と人生が豊かになった!ゆうこの青汁体験:第三話へ

ゆうこの青汁失敗談

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栄養士みきが今回お伝えしたいこと

ゆうこさんが青汁を飲み始めて1ヶ月。ダイエットも仕事も好調なのは飲み続けた期間、「1ヶ月」がポイントなのです。

栄養は口から取り入れた後、胃や十二指腸を通り小腸で吸収されます。その後は血液中に移動します。この血液中の栄養は、身体の働きなどで消費されなくなります。そのため、必要な栄養は常に補充していかなければならないのです。

今回のゆうこさんの例でいうと1ヶ月以上継続して飲み続けたことで、体内の栄養が常に満たされている状態になり身体の機能や肌の状態もよくなるのです。この状態が、「栄養バランスが整っている」状態なのです。

体内の栄養バランスが常に整った状態だと、各機能が正常に働くことから、野菜不足による「太りやすい」「集中力の低下」「イライラ」「肌荒れ」「うつ状態」などが改善が期待できのです。

これから青汁を飲み始めようと考えている方は、体内の栄養を常に満たすために最低でも1カ月は飲み続けてみてくださいね。

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