なるほど青汁|トップページ > うまか~里の野菜の成分や栄養素・口コミ総まとめ

栄養管理士

うまか~里の野菜はこんなことを売りにしている青汁check

うまか~里の野菜,成分,栄養素,口コミ

九州産の15種類の野菜を皮ごと粉砕しているために、野菜本来の栄養成分を豊富(40種類)に摂取することができる青汁となります。

また、栄養成分も例えばカルシウムであると牛乳の約1.3本分と含有量も多く、普段の食事と青汁1杯で現代人が不足しがちな野菜を補えるとされています。

さらに、抹茶・緑茶・黒糖がブレンドされているために、野菜嫌いな方でもおいしく飲むことができますし、低カロリー(17.1kcal)となっていることから、ダイエット中でも安心して飲める青汁となっています。

うまか~里の野菜の原材料をチェックしたところ、いくつかの食品添加物などが配合されていることが判明しました。

まず、『難消化性デキストリン』の配合があり、食物繊維の代わりとして添加される食品添加物の一種で、整調作用・血糖値抑制・中性脂肪上昇抑制・内蔵脂肪低減・ミネラル吸収促進といった効果はありますが、副作用として下痢が報告されています。

下痢

腸で消化されにくいことから下痢が起こるとされており、過剰摂取だけではなく、体調や体質によって下痢が起こることもあるといいます。

続いて、水に溶けやすくするためのつなぎである『でん粉分解物、でん粉』や甘味料の一種である『還元麦芽糖、麦芽糖』の配合もあり、これらの添加物も下痢といった副作用が懸念されています。

他にも、食品添加物の一種である『サンゴカルシウム』は、精神安定・骨粗鬆症予防といったカルシウムにある効果が得られますが、摂取し続けた場合は、結石に繋がる可能性があるといわれています。

また、これらの添加物は、肝臓で分解⇒排出されることから、毎日摂取した場合は、肝臓に負担がかかり、肝臓に負担がかかると、疲労感・うつ・シミやニキビなど肌トラブルが起きるとも言われています。

実際どう?② 中国産や海外産の野菜は使用されていない?check

使用されている15種類の野菜は、すべて「九州産」であり、日当たり・水量・温度などひとつひとつの野菜に適した環境によって栽培しているといいます。

もちろん、すべて無農薬での栽培であり、九州産の野菜は、放射能汚染の心配がないとも言われているので、使用されている野菜の安全性は極めて高いです。

実際どう?③ 使用されている原料と栄養素についてcheck

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うまか~里の野菜は、15種類の野菜(配合量順⇒にんじん、大麦若葉、小松菜、ほうれん草、ブロッコリー、カボチャ、ゴボウ、アスパラガス、キャベツ、パセリ、大根葉、大根、ケール、セロリ、ゴーヤ)が含まれています。

青汁の主成分とされる大麦若葉やケールの配合があったり、にんじんや小松菜やブロッコリーなどその他の野菜の配合が多くなっていたりと、野菜不足の方に最適な青汁と言えるでしょう。

他の青汁と比較した際にも、これだけの野菜が配合されているものは殆ど無いので、数ある青汁の中でもたくさんの野菜を補えると言えます。

また、皮ごと粉砕といって、野菜を丸ごと原料にしていて、皮には非常に豊富な栄養があり、アンチエイジング効果・がん予防・ニキビ予防改善・肌荒れ予防改善・ワキガ改善などが期待できるとされているので、これらの効果を確かめることができるとも言えます。

皮は、農薬や食中毒になる懸念があることから、普段は食べないことが多いため、うまか~里の野菜で皮までの栄養を補えるのはうれしいポイントです。

ただ、一点だけ気になるのは、食物繊維の代わりである難消化性デキストリンの配合が多いため、人工的に便秘解消に繋がるケースが多いと言えそうです。

飲みやすさについてcheck

『抹茶・緑茶・黒糖の配合があるために飲みやすい』と謳われている通り、青汁を感じさせない飲みやすさとなります。

しかし、これは抹茶などの自然由来成分だけではなく、還元麦芽糖や麦芽糖といった甘味料の配合もあるからで、人工的な美味しさと言えます。

甘味料は、前の方で説明した通り、副作用が起きるなど体に良いものではありませんから、この飲みやすさは、決してプラスのものではありません。

内容量と価格についてcheck

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価格:1箱30包 3,143円(税抜)

1包あたり6gが入っていて、1杯につき約105円となります。

内容量が比較的多く、15種類の野菜もすべて国産であったり、栄養※がしっかりとれたりと、コスパは良好であると言えます。

定期コースであると、初回が1,000円スタートであったり、ポイントを貯めて使うこともできるので、続けるならば定期コースの方がお得です。

※鉄分(トマト約2個分)、ビタミンB2(りんご約1個分)、ビタミンE(オレンジ半分)、カリウム(サヤエンドウ17本分)など

うまか~里の野菜の口コミ一覧check

  • 女性美味しい青汁があるよと友人にすすめられて、うまか~里の野菜を始めました。 本当に飲みやすくて、特に豆乳で割るとジュースを飲んでるようです。スープやふりかけにしても良いみたいなので、色々挑戦してみます! 便秘気味で、1週間でないことは当たり前でしたが、2日置きなどしっかりと出るようになってきました。 体調の方も良いので、今後も欠かさず続けたいと思います!
    【26歳・女性starstarstarstarstar
  • 女性今まで飲んだ青汁の中で一番飲みやすく、億劫にならずに続けられています。 にきびができやすく、生理前はいつも悩まされていましたが、にきびが殆ど気にならなくなりました。 どんな変化が出るか楽しみながら、これからも飲み続けます。 低カロリーだったり、定期コースの場合はリーズナブルでいて送料無料なので、リピートしやすい点も好きです!
    【29歳・女性starstarstarstarstar
  • 男性青汁は不味いものだと思っていて、そこまで期待していませんでしたが、本当に飲みやすくてビックリしてます。 そのまま飲むだけではなく、ヨーグルトに入れたり、パンケーキに混ぜたりして味を変えながら楽しんでます。 効果ですが、季節の変わり目でも風邪をひかなくなったり、気になっていた乾燥肌も改善されてきました。 青汁を飲んで、野菜不足は体に悪いことが本当に分かりました。
    【29歳・男性starstarstarstarstar
  • 女性子供が野菜嫌いで、どうにか美味しく野菜を摂ってもらえないかと、探して見つかったのがうまか~里の野菜です。 最初は、色に拒絶反応をみせていましたが、一口飲んだ後はゴクゴクと飲んでくれました。本当に安心しました。 今では、息子自ら、シェイカー(付属)に水と青汁の粉を混ぜてシャカシャカして飲んでくれています。 本当に、お子さんの野菜嫌いに悩む方におすすめの青汁です!
    【37歳・女性starstarstarstarstar
  • 男性単身赴任で料理もままならず、便秘になったり、体力も続かず仕事が終わったら、帰宅して寝るといった生活でした。 これではいかんと思い、いろんなサプリを調べましたが、調べていくうちに青汁が良いということが分かり、早速、評判がよかったうまか~里の野菜を頼みました。 希望の日に届き、いざ飲むとこれは青汁かと疑問に思うほど、おいしくて、あっというまに1杯飲んでしまいました。 今では、気になっていた便秘はもちろん、疲れにくくなったので、仕事の後に飲みに行くことも増えて、二日酔いが気にならないのも、この青汁のおかげかなと思っています。 これからは、健康に気を使って料理を始めてみようかなと思ってます。出会えてヨカッタです。
    【40歳・男性starstarstarstarstar
  • 男性100~200mLの水などに混ぜるだけで簡単に青汁が出来上がります。多少のクセはありますが、そこまでは気になりません。 ただ、水を200mlと多めに加えても、粉っぽさが残るので、その点は気になりました。 効果は、これといったものはありませんが、朝から体調が良く夕方まで続くようにはなったと思います。
    【32歳・男性starstarstarstarnostar
  • 男性申し込んで5日後に届きました。もう少し早めに手元に来て欲しかったです。 皆さんが言うように、飲みやすい青汁だと思います。 ここからは、1ヶ月飲んでみた変化ですが、肌荒れが治まったのと、血糖値の数値が安定してきました。 1ヶ月で変化が出たので、続けて健康的になっていきます。
    【35歳・男性starstarstarstarnostar
  • 女性美味しいと聞いていましたが、期待感が大きかったのか、そこまでの美味しさはありませんでした。 ですが、従来の青汁に比べれば飲みやすいということは確かです。 ニキビが治れば良いなと思って始めましたが、今のところ(2ヶ月)効果は感じていません。 肌以外では、ストレスを感じにくくなったり、体調の方は良いので、健康維持として続けていきます。
    【27歳・女性starstarstarnostarnostar
  • 女性味が不味く続けられないとの理由から、他の青汁からこちらに乗り換えて飲んでいますが、前の青汁の方が効果的でした。 前の方が、野菜本来の栄養を吸収している感があったので、前の青汁に戻ろうか検討中です。
    【24歳・女性starstarnostarnostarnostar
  • 女性飲むようになってから、どんな効果が得られるのかと、成分を全部調べてみたら、添加物に関して気になりました。 毎日飲むものなので、余分なものが入っていない野菜のみの青汁を探そうと思います。
    【25歳・女性starnostarnostarnostarnostar

うまか~里の野菜の総合評価check

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うまか~里の野菜は、健康面や美容面への効果が期待されている野菜が、栄養豊富な皮ごと15種類も入っていて、その中には青汁の主成分で知られる大麦若葉とケールもあります。

とにかく、たくさんの野菜と栄養を摂取できるのが魅力で、それなのにも関わらず低カロリーであるのも良いです。

口コミに関しては、「朝から元気」「風邪を引きにくい」などの健康効果や、「乾燥が改善された」「ニキビが気にならなくなった」といった美容効果を得ている方が多かったです。

また、飲みやすさから、野菜嫌いの子供から大人までと幅広く愛飲されている点も分かりましたが、甘味料など添加物の配合が気になったので、毎日続けたい青汁かと言われれば首を縦にふれないのが本音です。

100%国産であったり、豊富な野菜の栄養を摂取できたりと良い点が、添加物の配合によって一気にマイナスになるといった印象です。

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