ハヤブサさんの30日間青汁ダイエット1〜10日目

3月に派遣のお仕事の契約が終わって少し、家にいたら太ってしまいました(〃･◇･〃)ゞ
それも半端ない増量で、何と5Kgも〜o(>ω<*)o
んで、思い立ったダイエット！！

正直、太っただけでなく、最近暑くなって食事に対する食欲もなくなっていて、アイスやらゼリーみたいなお菓子ばかり口にしていたのです。

子供たちや主人にも散々こき下ろされて、これじゃあいかんと一念発起、不足しがちなお野菜をしっかりとれて、栄養分の豊富な青汁に挑戦しようと思い立ちました☆

今日がその記念すべき1日目。
朝食前に100mlの白湯でといて飲んでみたら、これが意外にイケる！！
グリーンティーみたいでほのかな甘みがあっておいしいのです♪
これなら毎日続けれそう〜とワクワクしています〜ヾ(●･ｖ･人･ｖ･○)ﾉ

今日は朝から暑かったので、冷たい牛乳で青汁を割って飲んでみましたよ〜p(*＾-＾*)q
これがまたおいしかったので、するっと飲めてしまいます☆

気になるお通じの方は、昨日の一杯が効いたのか、朝から快調で、今までのあの苦しみは一体何だったの？と思いましたｏ(〃･◇･〃)ゞ
これまでは、毎日下剤を飲む毎日だったんです、実は・・・(；一_一)

効果抜群、助かりました〜ヾ(●･ｖ･人･ｖ･○)ﾉ

この暑いときに・・・ε-(=｀ω´=)
1台は前から調子悪かったので、ある程度覚悟してたのですが、もう1台は、更に古い型式にも関わらず、結構よく冷えるエアコンで重宝していただけにショックでショックで〜(#`皿´)<怒!!!

暑くて寝苦しい夜を過ごした後、朝ご飯ぞ食べれるわけもなく、でも青汁はとてもするっと飲む事が出来て少しは気持ちが落ち着きました♪
これ鎮静効果もある、なんだかシェーカーで振ってると茶筅でお茶をたててるみたいな気がして落ち着きます、お試しあれ！

〜青汁飲んでてよかった☆〜

エアコンが壊れたので、修理を問い合わせたところ古すぎて部品がないそうな・・・彡(-_-;)彡
新しいのを買いに量販店さんへ♪
手頃なのがお安くあったので、これにしよっと店員さんを呼んだら、何と工事日が最短で1週間待ちですって｡･"(＞0＜)"･｡ﾝﾓｫ〜

ウソだろ？

この糞暑いときに、1週間もエアコンなしで過ごせというの？
そんな〜と泣いてもわめいても順番は順番なのですごすご帰ってきましたt( 〃．．)・
とにかく毎日仕事行くので精いっぱい、食欲なんてありませんし、お弁当作る気力すら失せてる昨日今日(^◇^；)

そんな日々に極みの青汁はありがたいp(*＾-＾*)q
私は牛乳で割って飲むのが大好きで、これだと一石二鳥というかカルシウムとビタミンを一気に摂取しつつ、飲みやすいのでするっと飲めるヾ(●･ｖ･人･ｖ･○)ﾉ
明日はヨーグルトに入れてみようかなって思ってます♪
この分だとまあ、ジムとかに行かなくても汗でダイエット成功するかなあ？

朝から雨ふりでうっとうしく、でもその分涼しかったので助かりました(o＾□＾o)
とはいえエアコンがないんで、やっぱり暑いから食欲は0（ _ _ ）..........o
なもんで、朝食はバランスオンとヨーグルトの青汁ソースかけ+.ｄ(･∀･*)♪ﾟ+.ﾟ
これ、結構イケます！！

極みの青汁を少しのお湯とはちみつで溶いて、プレーンヨーグルトにかけただけなんですが、おいしいですね〜(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪

お野菜と感じさせない、緑茶というか抹茶というか柔らかなお茶の風味とケールや明日葉などのホントのお野菜とのまろやかなお味にはちみつがうまくミックスして、私の大好きな明治ブルガリアヨーグルトに何ともいえぬ優しい味をプラスしてくれましたよっ♪♪ｖ(⌒ｏ⌒)ｖ♪♪イエーイ

気をよくした私は、お気に入りの傘をさして近くの緑地公園までお散歩〜ルンルン♪~♪ d(⌒o⌒)b ♪~♪ルンルン

朝食って大切だなっていつも思うんです♪
お休みの日でもお仕事の日でもとにかくその日のモチベーションを左右するといっても過言ではないっ（｀・ω・´）ｷﾘｯ
だもんで青汁はそんな私のつよ〜い味方ですね〜ヽ(*^∇^*)ﾉ

朝から今日は暑いです〜ﾟ.+:｡ｸﾗ（＠Ｏ＠）ｸﾗﾟ.+:｡
だもんでエアコンなしだともう地獄です（)´д`(）ｹﾞｯｿﾘ・・・

朝は買い物行って、午後からは涼むために図書館へ(^_-)-☆
公共のスペースに行くに限りますね〜v(。・・。)イエィッ♪
めぼしい本を読んで、（最近はもっぱら料理本しかみないけど）
涼んでいたら時間も経って4時頃帰宅♪

ちょっぴりお腹すいたから、おやつタイム〜
ルンルン♪~♪ d(⌒o⌒)b ♪~♪ルンルン
頂きもののアンテノールのダックワーズと共に青汁ドリンク☆
これはHPに書いてあったものそのまま流用です♪

50ccの乳酸飲料とお水200ccと青汁1袋シェイクしたらこの通り〜v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
なかなかにイケます☆＾▽＾☆
ご馳走様でした〜

さてさて昨夜日曜夜に量ったところ、52.7Kg

このダイエット始める前の体重が53.7Kgでしたんで、1Kgはダウンしたってとこですねっ（｀・ω・´）ｷﾘｯ
やったわ〜ヾ(￣∇￣=ﾉ ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ♪

青汁様のおかげかな？
まあエアコン壊れてかく汗も半端ないのでそのせい？っていう気もしないでもないですが・・・(⌒_⌒; タラタラ

しかしとにかく青汁を飲みだしてからお通じはちゃ〜んと毎日あるんですよo(*⌒―⌒*)oにこっ♪
減量出来て気分良くなったので、ブドウとくるみのパンを焼いてみました〜（*＾-＾*） ニッコリ☆

でもまだまだ目標体重には程遠い、というかせめて50Kgにならないと・・・ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ
もうひと頑張り、頑張りますぅ〜(人●´ω｀●)

今朝の朝食はコレ！
もう暑くて暑くて眠れませ〜ん。・°°・(((p(≧□≦)q)))・°°・。
睡眠不足と、暑さで食欲なんて全くなく、ご飯を作る気にもなれず、死んでます（ _ _ ）..........o

もう何もしたくない〜(´・＿・`)

短期の仕事が終わってまた新たなお仕事を今探し中ですが
パソコン見る気もしないし、横になってばかりです(*´-ω-｀)・・・ﾌｩ
後2日でエアコンが来ますが、それまでに干からびてしまいそうだよっ(ｏ＞＜）ｏもぉぉぉ〜っ！！
でもヨーグルトと青汁だけでお腹も満足するから不思議だなぁ(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ

このままこれずっと続けたら、めっちゃダイエットできるんじゃない？っと思いつき、もうご飯作らないからね〜宣言をして、家族にバッシングされてしまいました(´Ａ｀。)グスン

今日は朝から、雨ふりだったので少しは楽でした♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆
もっとも夜は暑くて、痒くて眠れず、1時間半〜2時間ごとに目を覚ましては、アイスノンを冷たいものに替えて再度眠るということをしてるので、眠った気がしませんε=(｡･｀ω´･｡)ﾌﾟﾝｽｶﾌﾟﾝ!!
痒みはどうも原因がよくわからない、アレルギーらしくコルセットで締め付けてるのがよくないのか、洋服や下着、髪の毛、コルセットなどが触れている部分が猛烈に痒いのでお薬を皮膚科で出してもらっているのです(^◇^；)

それはさておき、日中少しでも涼しかったので気をよくした私は、大人の青汁レシピに挑戦してみましたぁ(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
それはモヒートです☆

モヒートっていうとお酒でしょ？とご心配されるむきもあろうかと思いますが、これは青汁を使ったモヒートでしてお酒じゃありませんっ（｀・ω・´）ｷﾘｯ
ミントの葉っぱをすりこ木でごりごしと潰して香りを出し、大匙1のはちみつと250ccのソーダと青汁を混ぜてシェイクしたんですよ〜(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪
これがまたおいしいの何の・・・+.ｄ(･∀･*)♪ﾟ+.ﾟ
ミントの香りが何とも言えぬさわやかさを演出、はちみつさんがあま〜いとろみで、青汁そのものの甘みを引き出してくれました＼（○＾ω＾○）／
ちょっと面倒ですけどね、ぜひぜひお試しあれ！！

あ、ダイエット中だったんだ〜、大匙一杯のはちみつがぁ〜(´；ω；`)ｳｯ

いや〜長かった1週間でしたが、ようやくエアコンが本日午後到着しましたヾ(*・ω・)ノ゜+.゜★ィェィ☆゜+.゜ヾ(・ω・*)ノ
午後から雨が降り出して少し涼しいなあと思っていたら取り付け工事の方が到着、あれよあれよという間にセットしてくれました（*＾ワ＾*）

とにもかくにもほっ♪
朝は蒸し暑くって食欲もなく、例によって青汁の牛乳割とグラノーラのみの朝食だけ〜（；￣д￣）ハァ↓↓
エアコンがなかったので、かなり脱水症状かとは思うのですが、それでも不思議ですね〜Σ（ﾟ∀ﾟ*)
普通これだけ汗かいたら、大体便秘しちゃうんですよ、私って・・・（・∩・）？ｱﾚ??≡3
でも青汁のおかげなのかな、全然便秘知らずで快調なんですごく嬉しいワーイ♪＼(^ω^＼)( /^ω^)/ワーイ♪

普段それだけ野菜がやっぱり足りてなかったのかなぁとまじめにこれまでの食生活をふり返る私でしたv(｡-_-｡)vﾌﾞｲｯ♪
何せこの極みの青汁にはレタスの約5倍の食物繊維が入ってるってことですんで、効き目も抜群なんですよね〜(・∀・｡)(-∀-｡)ｳﾝ♪

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