【資格】

管理栄養士免許
栄養教諭一種免許状
臨床栄養師
家庭料理技能検定2級

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【現在の活動内容】

管理栄養士として特定保健指導業務を担当。食べ過ぎで脂肪が気になる方へ生活改善を促すお仕事。食事だけでなく、生活リズム全般に関する指導を行っている。

ユーザーさんからのサンスター粉末青汁についての質問を管理栄養士さんにぶつけてみました。

サンスターの粉末青汁の購入を検討しております。専門家の視点でこの商品のメリットやデメリットを教えて頂けたらと思います。

 

サンスター粉末青汁の全成分

 

 

管理栄養士によるサンスター粉末青汁の総評

 

サンスター粉末青汁は、栄養価の高い5つの野菜(ブロッコリー、ケール、大麦若葉、明日葉、モロヘイヤ)を厳選配合し、1包あたり10gと多めに入れています。

 

ビタミン･ミネラル･食物繊維などバランス良くたっぷりと野菜の栄養をしっかりと摂取できるのは、サンスターの最大の売りとなっています。

 

また、厚生労働省調べである、現代人の野菜不足分(約73g)を1杯で補えるように計算されている点もそうでしょう。

 

さらに、甘味料などの添加物の配合がなかったり、水に溶けやすくするために添加するつなぎの代わりに細かい顆粒(マイクロパウダー)にするなど、余分な成分の配合はないことから、妊婦さんでも安心して飲める青汁でもあります。

 

 

サンスター粉末青汁の原材料名(含有量の多い順)をチェックすると、ブロッコリー、ケール、大麦若葉、明日葉、モロヘイヤのみの記載になっていました。

 

原材料名には、食品添加物などを配合していている場合は、記載する義務があり、サンスター粉末青汁では、記載がなかったので、食品添加物や糖分・つなぎの配合はないと言えます。

 

その分、保存料といった添加物がないことから、通常の青汁の2年前後に対して8ヶ月と賞味期限が短かったり、甘味料といった添加物がないことから飲みにくい点はありますが、100％野菜でできた安全な青汁である証拠です。

5つの野菜は、すべて『国産』なので、安心して摂取できます

 

〜サンスター粉末青汁の野菜の産地一覧〜

ブロッコリー	宮崎県、鹿児島県、岡山県、北海道
ケール	宮崎県、大分県、熊本県、島根県
大麦若葉	福岡県、大分県
明日葉	東京都
モロヘイヤ	島根県

 

実際どう？�B 使用されている原料と栄養素について

サンスター粉末青汁は、ブロッコリー、ケール、大麦若葉、明日葉、モロヘイヤを原料として使用しています。

 

 

青汁の主役級の原料とされるケール･大麦若葉･明日葉と3つも使っていますし、配合されている野菜は、どれも栄養価が高いことで知られているので、優れた栄養素を使用した青汁であると言えます。

 

他の、青汁の場合は、ケールのみであったり、他の野菜の配合もないことも多いので、他の青汁と比較した場合でも、優れた栄養素を使っていると言えます。

 

ただ、それに伴って、ビタミンKやカリウムの配合も多いため、それらの摂取が制限されている方は、医師に相談してから摂取することは忘れずに行う必要が出てきます。

 

飲みやすさについて

気になる飲みやすさですが、味や粉末量の多さから、「飲みにくい青汁」であり、口コミでも「まずい」「粉っぽい」などの声が多かったです。

 

ですが、裏を返せば、おいしく飲めるものの害があるとされる甘味料などを使っていなかったり、量をしっかりととれる、誤魔化しのない青汁であると言えますので、美肌や健康に良い証とも言えるでしょう。

 

飲みにくい欠点を補う方法ですが、水の量などは説明書には160mlと書かれていますが、250mlで割ると丁度良く、サンスター粉末青汁に付属している電動ハンディクリーマー(電池付き)で混ぜると、粉っぽさが消えるとのことでした。

 

味に関しては、牛乳、豆乳、バナナ＆豆乳、りんごジュース、料理などと混ぜて摂取することで、味やニオイがマシになるとの意見も多かったので、工夫して飲めばなんとか飲みやすくすることは可能と言えます。

 

内容量と価格について

サンスター粉末青汁は、他の青汁にはないダントツの含有量で、

 

1包あたり10gも配合されており、1杯(1日)あたり150円となっています。

 

それでいて、1杯あたりで以下のような栄養が摂れたりと、コスパは良好と言えます。

 

 

サンスター粉末青汁の口コミ一覧

• 最初は、野菜の味(特にブロッコリー)が濃くて飲み続けられるか不安でしたが、今ではクセになってガブガブ飲んでいます。 野菜不足が解消されたからか、肌がキレイになったり、かぜとも無縁のように思います。 また、青汁を飲みだして健康に気を使うようになりましたので、いいことずくしです。 ちなみに、付属の混ぜる機械は、青汁を混ぜるだけではなく、カプチーノなどでも使えるみたいなので得した気分です♪
  【27歳･女性】
• 妻と一緒に愛飲しています！ いくつかの青汁を飲んできましたが、一番しっかりと野菜を摂取している実感があって、効果的でもあります。 私的には、寝つきがよくなったり、疲れにくくなったり、二日酔いが気にならなくなったりと、健康効果を実感しています。 妻は、キレイになったと美容効果を感じているようで、これからも続けていきたいと思います。
  【31歳･男性】
• 通っている皮膚科医に紹介されて飲み始めました。 味は、自分で作った野菜ジュースみたいで美味しいとは言えませんが、悩んでいた乾燥や吹き出物が治まってきました。 いくら良い化粧水や乳液でケアしても、ここまでの効果は出なかったので、本当に感謝してます！ また、送料無料もありがたいです♪
  【35歳･女性】
• 健康診断の結果が悪く、野菜不足を指摘されたので、普段から歯磨き粉で馴染みのあるサンスター粉末青汁から野菜を補おうと始めました。 味が濃くて、青臭いために、鼻をつまんで一気に飲んでいます。 効果は、1ヶ月続けて、疲れが残らなかったり、朝から快調になったり体調に良い変化が起きているので、次回の健康診断までは続けてみようと思います。
  【28歳･女性】
• どうせ飲むなら良い青汁をと色々調べて、ケールや大麦若葉や明日葉も入っていたり、無添加ということでサンスター粉末青汁に決めました。 野菜をすりつぶした青汁といった感じで、正直言ってまずかったですが、ジュースなどに混ぜてなんとか飲んでいます。 料理では、塩と青汁の粉を1:3にして、天ぷらに付けると、美味しいのでおすすめです。 効果に関しては、ポッコリがなくなったり、口周りのポツポツの悩みもいつの間に消えていたり、目覚めがよくなったりとしっかり活用できています。
  【32歳･女性】
• 申し込んで、2日後に到着しました。 しっかりと野菜不足が補えて、体調が良い日も多くなってきました。 慣れれば大丈夫ですが、最初は上手に混ざらず粉っぽくなってしまったり、溶けきれない粉末がドロドロと底に溜まってしまいました。 コツをつかむまでは、ちょっと苦戦するかもしません。
  【27歳･男性】
• コンビニなど出来合いのものばかりだからか、体調がいまいちだったり、乾燥からくるカサカサになってきました。 対策をするなら、野菜の栄養がしっかり摂れる青汁が良いと思い、目にとまったサンスター粉末青汁を始めることにしました。 普段野菜を食べていないからか、とにかく不味いの一言で、牛乳などに混ぜてもダメでした・・・ 体調がよくなったり、カサカサも落ち着いたりと、効果テキメンでしたが、味がどうも好きになれません。
  【29歳･男性】
• 友人にすすめられて、サンスター粉末青汁を始めました。 飲みにくいと聞いていましたが、まずさはあまり気にならず、どちらかというと価格が気になりました。 毎月続けるとなると、痛い出費です。 ただ、目覚めが良かったり、体調も良いので、どうにか続けようとは思います。
  【28歳･男性】
• 野菜にある独特の青臭さが口の中に広がって、健康に良さそうだなぁとは思いましたが、そのままでは飲めず牛乳と割って飲みました。 また、1包あたり30キロカロリーとやや高いものダイエット中なために気になりました。 多分リピートはしないと思います。
  【25歳･女性】
• どうしても、この味とニオイが無理です・・・。 毎日飲むのが苦痛になりそうなので、違う青汁に変えようと思います。
  【26歳･男性】